A influência da suplementação (adaptogénicos) na resposta hormonal associada ao exercício físico

Abstract

Esta revisão narrativa teve como objetivo avaliar o efeito de suplementos adaptogénicos na resposta hormonal ao exercício físico. De acordo com a procura ao nível de performance física, achou-se pertinente focar os seguintes suplementos, Rhodiola rosea, Withania somnifera, Tribulus terrestri e Panax ginseng. Para uma visão completa, avaliou-se a resposta hormonal, fisiológica, durante a prática de exercício. Subsequentemente avaliaram-se estudos, que focassem os níveis hormonais na prática de exercícios, após a introdução dos suplementos supracitados. Concluiu-se que são necessários mais estudos para se poder afirmar, de acordo com a evidência, que a toma destes suplementos, tem um efeito ergogénico na resposta hormonal ao exercício físico. .

The main objective of this revision is to evaluate the effect of adaptogenic supplements as a response to physical exercise. According to athletes’ demand, it was thought adequate to focus on the following supplements; Rhodiola rosea, Withania somnifera, Tribulus terrestri and Panax ginseng. For the purposes of having a complete study, it was evaluated both the hormonal and physiological response to these supplements during physical exercise. Thereafter, it was also revisited and analyzed studies that had a particular focus on hormonal levels during physical exercises after the intake of the already referred supplements. It was concluded that there aren´t enough studies to confirm whether these supplements have or don’t have an ergogenic effect in hormonal response to physical exercise. .