Estratégias não-farmacológicas no controlo de diabetes mellitus

Abstract

A diabetes mellitus tem emergido como um dos principais alarmes para a saúde humana no século XXI. Esta pandemia diminui a qualidade de vida dos doentes com custos socioeconómicos elevados, sobretudo devido à morbilidade e mortalidade prematuras. A prática de exercício físico regular e moderado é capaz de atenuar a resistência à insulina e controlar a glicemia e dislipidemia, por interferir com os mecanismos fisiopatológicos, incluindo a captação de glicose, stress oxidativo, inflamação e S-nitrosilação no músculoesquelético. A inclusão de alimentos típicos da dieta mediterrânea e maior adesão a este padrão alimentar saudável pode constituir uma estratégia de prevenção e controlo da progressão da patologia. Neste contexto, as medidas não farmacológicas são imperativas para evitar complicações, bem como polimedicação, que está associada a efeitos adversos graves e interações medicamentosas.

Diabetes mellitus has emerged as one of the main alarms to human health in the 21st century. This pandemic causes deterioration of life quality with high socio-economic costs, particularly due to premature morbidity and mortality. Regular and moderate intensity physical exercise is able to attenuate insulin resistance and control glycaemia and dyslipidaemia, by interfering with the pathophysiological mechanisms at different levels, including glucose uptake, oxidative stress, inflammation and S-nitrosation in the skeletal muscle. The inclusion of foods typical of the Mediterranean diet and greater adherence to this healthy pattern might present a new strategy toward the prevention and control of diabetes at the population level. In this context, non-pharmacological strategies are imperative to avoid complications, as well as polymedication, which is associated with serious side-effects and drug-to-drug interactions.