Composição corporal em jovens atletas

Abstract

Introdução: A Composição Corporal (CC) é atualmente, uma ferramenta imprescindível na avaliação de atletas, nomeadamente na monitorização da resposta ao treino e competição. Os objetivos deste estudo consistiram em avaliar da CC em jovens praticantes de futebol ao longo da época desportiva, perceber a influência de diferentes atividades desportivas e da Nutrição na CC. Tentámos ainda aferir a efetividade de um instrumento, Ultrassonografia (US), na avaliação da CC em jovens.Metodologias: Para perceber a efetividade do instrumento US, considerámos Densitometria Bifotónica (DEXA) como instrumento referência, e realizámos avaliações US e DEXA a 48 jovens atletas praticantes de natação e futebol no mesmo dia. As avaliações US foram realizadas em pontos predeterminados do corpo dos atletas, segundo protocolo referência. Para o estudo desenvolvido com jovens atletas de futebol longo da época, quer para estudo comparativo entre diferentes modalidades desportivas, futebol e natação, foi utilizado como instrumento de avaliação a DEXA.Para perceber a influência da ingestão alimentar dos atletas na CC foi realizado o Questionário de Frequência Alimentar®, aos atletas de futebol participantes do estudo longitudinal.Foram ainda realizadas medidas antropométricas como peso e altura, calculado o Índice de Massa Corporal. Calculámos também a estatura matura predita como indicador de maturação somática.Resultados: No estudo de avaliação de instrumento para predição de CC, foi proposta equação que permite explicar a Massa Gorda Total em 72,6% dos jovens atletas. Relativamente à avaliação longitudinal da CC os jovens atletas revelam um aumento dos componentes Massa Magra e Massa Óssea ao longo do estudo. Os valores apresentados pelos atletas são no geral superiores aos da população em geral, comparável à nossa amostra, este aumento era expectável dada a idade dos participantes, no entanto conseguimos perceber a influência da atividade desportiva. A Massa Gorda mantém-se estacionária, ou decresce mesmo, num dos subgrupos. A ingestão alimentar revelou não influenciar os resultados descritos, no entanto encontrámos, relativamente à nossa amostra que apenas 26% dos atletas apresentavam uma ingestão calórica diária adequada. Encontrámos relações entre alguns dos componentes da CC com a ingestão de macronutrientes.Quando comparamos a CC relativamente a praticantes de diferentes modalidades desportivas encontramos diferenças na distribuição da Massa Magra, evidenciando o apelo que as referidas modalidades fazem em termos de esforço. Existem diferenças relativamente à Massa óssea, e nesta dimensão os praticantes de futebol apresentaram maior quantidade deste componente da CC, no entanto os nadadores, relativamente à população em geral, comparável com a nossa amostra não apresentavam diferenças significativas. Conclusões: A prática desportiva, em particular, na forma das modalidades avaliadas neste trabalho, é benéfica para a saúde dos jovens, do ponto de vista da sua Composição Corporal, pois os participantes demonstraram, independentemente da modalidade avaliada, valores de Massa Magra mais elevados que a população geral, e nenhum deles apresentou MG em excesso.A DEXA e US demonstraram ser bons métodos de avaliação de CC, embora relativamente à US, precise de maior número de estudos de forma que se possa desenvolver um protocolo que aumente a sua capacidade de predição. O estudo da Composição Corporal aliado a uma eficaz avaliação nutricional demonstrou ser crucial em atletas, nomeadamente em atletas jovens que antes mais estão em período de desenvolvimento, que se pretende saudável.

Introduction: Body composition (BC) is currently an indispensable tool in the evaluation of athletes, particularly in monitoring the response to training and competition. The objectives of this study were to evaluate the BC in young soccer players throughout the sports season, to understand the influence of different sports activities and nutrition on BC. We also tried to understand the effectiveness of an instrument, Ultrasonography (US), in the assessment of BC in young people.Methodologies: To understand the effectiveness of the US instrument, we considered Dual-energy X-ray Absorptiometry (DEXA) as a reference instrument. We performed US and DEXA evaluations to 48 young athletes of swimming and soccer on the same day. The US evaluations were performed in predetermined points of the athletes' bodies, according to the reference protocol. For the studies developed with young soccer athletes throughout the season, and for comparative studies between different sports, soccer and swimming, DEXA was used as an evaluation tool.To understand the influence of food intake on athletes' BC, a Food Frequency Questionnaire® was administered to the soccer athletes participating in the longitudinal study.Anthropometric measurements were also taken, such as weight or height, and Body Mass Index was calculated. The calculation of the predicted mature height was also used as an indicator of somatic maturation.Results: In the study of evaluation of instrument for prediction of BC, a equation was calculated, that allows to explain the Total Fat Mass in 72.6% of young athletes. Regarding the longitudinal assessment of BC, the young athletes showed an increase in the components Lean Mass and Bone Mass, the values presented by the athletes are in general higher than those of the general population, comparable to our sample, this increase was expected given the age of the participants, however we were able to understand the influence of sports activity on this increase. Fat mass remained stationary, or even decreased, in one of the subgroups. The food intake did not influence the results described, however we found, for our sample, that only 26% of the athletes had an adequate daily caloric intake. We found some relationships between some of the components of BC with the evaluated macronutrients.When we compared the BC relative to practitioners of different sports, we found differences in the distribution of lean mass, evidencing the appeal that these sports make in terms of effort. We found differences regarding the Bone Mass, and in this dimension the soccer practitioners presented a bigger amount of this component of BC, however, the swimmers, regarding the population in general, comparable to our sample, didn't present significant differences.Conclusions: The sports practice, particularly in the modalities evaluated in this study, is beneficial to the health of young people from the point of view of their Body Composition, because the participants showed, regardless of the modality evaluated, values of lean mass higher than the general population, and none of them showed excess Fat Mass.DEXA and US have shown to be good methods for assessing BC, although regarding US, it needs more studies to develop a protocol that increases its prediction capacity. The study of the Body Composition allied to an efficient nutritional evaluation demonstrated to be crucial in athletes, namely in young athletes that before more are in a period of development, that is intended healthier.