Intervir positivamente no processo de envelhecimento: Mindfulness, qualidade de vida e bem-estar.

Abstract

O presente capítulo, ancorado em numerosas contribuições teóricas e empíricas da investigação científica interdisciplinar, convoca um prisma de análise positivo do processo de envelhecimento e da velhice e acentua o enorme potencial humano e dos contextos sociais para fomentar a qualidade de vida de todas as pessoas à medida que envelhecem. Par o efeito, consideramos, em primeiro lugar, a emergente abordagem científica das práticas meditativas, sob a designação de mindfulness, o significado do conceito e o seu contributo para a promoção do bem-estar e vitalidade das pessoas, bem como o seu papel no retardamento do processo de envelhecimento. Em segundo lugar, debruçamo-nos sobre o construto de qualidade de vida e a sua relação com o envelhecimento para finalizarmos com a sistematização dos principais fatores que emergem da literatura como estando fortemente associados ao envelhecimento com bem-estar.

This chapter is anchored in numerous theoretical and empirical contributions of interdisciplinary scientific research. It stresses a positive view of the aging process and old age and emphasizes the enormous human potential as well as the potential of the social contexts in order to promote the quality of life of all human beings as they age. Firstly, it considers the emerging scientific approach to meditative practices, under the designation of mindfulness, the meaning of the concept and its contribution to the promotion of well-being and vitality, as well as its positive effect in the delaying of the aging process. Secondly, it reflects on the construct of quality of life and its relationship with aging and the chapter finished with a systematization of the major factors emerging from the literature as strongly associated with aging and well-being.