A influência da prática de exercício físico regular no idoso diabético tipo 2

Abstract

Introdução: A Diabetes Mellitus tipo 2 é uma doença crónica, sendo um dos principais problemas de saúde do mundo actual, estando ligada ao envelhecimento da população. Sendo uma doença que tem vindo a aumentar em Portugal, e tendo em conta não só os problemas de saúde associados, mas também problemas a nível económico e social tornar-se necessário adquirir novas medidas de prevenção e tratamento no combate a esta doença. Objectivo: O objectivo deste trabalho é apresentar uma revisão bibliográfica acerca do benefício do exercício físico na Diabetes Mellitus tipo 2, nomeadamente em doentes idosos. Desenvolvimento: Não só o envelhecimento da população , mas também as alterações comportamentais contribuíram para o aumento da prevalência da Diabetes Mellitus tipo 2. A Diabetes Mellitus tipo 2 é uma doença crónico-degenerativa e representa 90-95% de todos os casos de Diabetes. Sendo caracterizada por hiperglicémia crónica, que resulta de resistência e/ou deficiência na secreção de insulina. No que diz respeito ao idoso, esta doença requer um conjunto de cuidados adicionais e específicos devido às co-morbilidades e complicações frequentes nesta faixa etária. Sendo também considerados doentes frágeis com clínicas enespecíficas, dificultando a acção médica. O tratamento assenta em três pontos fundamentais: alimentação adequada, actividade física/exercício físico e terapêutica medicamentosa sempre que se justifique. A prática de exercício físico traz grandes benefícios aos idosos diabéticos. De salientar, o controlo do peso corporal, o aumento da tolerância e sensibilidade à insulina que contribuem para um melhor controlo glicémico, traduzindo um melhor funcionamento cardiovascular e bem-estar não só físico mas mental também. Benefício do Exercício no Idoso Diabético Tipo 2 6 Segundo as guidelenes, estes objectivos são obtidos tanto com o exercício aeróbico como com o exercício de resistência.. Recentemente a combinação destes dois tipos de exercício tem demonstrado ser o programa ideal para a diminuição da hemoglobina glicosilada. Conclusões: A Diabetes constitui uma doença com um grande aumento de prevalência, cujas consequências podem ser reduzidas através da alteração dos hábitos de vida e prática de exercício físico. O exercício físico é considerado um dos alvos do tratamento, constituindo uma forma de intervenção eficaz quando realizado no âmbito de um programa estruturado e orientado. O exercício físico aeróbio é o tipo de exercício tradicionalmente recomendado. No entanto, verificaram-se benefícios adicionais com a prática de exercício de resistência, nomeadamente no idoso. Deve então haver uma combinação de ambos.

Introduction: Type 2 Diabetes Mellitus is a chronic disease and one of the main health problems of today's world, being linked to the ageing of the population. Being a disease that has been on the rise in Portugal, and taking into account not only the associated health problems, but also economic and social problems became essential to develop new prevention and treatment measures to control this disease. Objective: The aim of this work is to present a bibliographical review about the benefits of exercise in type 2 Diabetes Mellitus, particularly in elderly patients. Development: Not only the aging of the population, but also behavioral changes contributed to the increased prevalence of type 2 diabetes mellitus. Type 2 diabetes mellitus is a chronic and degenerative disease which represents 90-95% of all cases of diabetes. This disease is characterized by chronic hyperglycemia, which results in resistance and/or deficiency in insulin secretion. With regard to the elderly, this disease requires a set of additional and specific care due to co-morbidities and frequent complications in this age group. Being also considered fragile patients with non specific symptoms, hindering medical management. The treatment is based on three fundamental points: proper nutrition, physical activity/exercise and drug therapy when necessary. The practice of physical activity brings big benefits to elderly patients with type 2 diabetes, in particular, the control of body weight, increased tolerance and insulin sensitivity which contribute to a better glycaemic control, translating into a better cardiovascular functioning and well-being not only physical but also mental. According to guidelines, these objectives are obtained with both aerobic and resistance exercise. Recently the combination Benefício do Exercício no Idoso Diabético Tipo 2 8 of these two types of exercise has proved to be the ideal program for the reduction in glycated haemoglobin. Conclusions: Diabetes is a disease with an exponential increase in prevalence, whose consequences can be reduced by changing the lifestyle and encouraging the practice of physical activity. Physical activity is considered to be one of the targets of treatment, constituting a form of effective intervention when carried out within the framework of a structured and targeted management program. Aerobic exercise is the kind of exercise traditionally recommended. However, additional benefits were observed with the practice of resistance exercise, particularly in the elderly. Therefore, the combination of the two should be recommended