Title: Exercício físico, IgA salivar e estados emocionais da pessoa idosa
Authors: Martins, Raul 
Rosado, Fátima 
Cunha, Maria Rosário 
Martins, Mafalda 
Teixeira, Ana Maria 
Keywords: Aptidão física funcional;Idosos;IgA;Estados emocionais;Exercício físico
Issue Date: 2008
Publisher: Fundação Técnica e Científica do Desporto
Citation: Revista Motricidade, 4:1 (2008) 5-11
Abstract: É genericamente aceite que a idade está associada à imunosenescência. Por outro lado, a actividade física tem sido consistentemente relacionada com estados de humor e afecto positivos motivando, igualmente, ganhos no bemestar psicológico e no afecto positivo. Carece ainda de fundamentação mais alargada a demonstração de que esses efeitos são extensíveis à pessoa idosa. O propósito do presente trabalho consiste em averiguar as adaptações crónicas da aptidão física funcional e imunoglobulina A salivar da pessoa idosa a um programa de exercício físico. Simultaneamente, serão analisados os estados de humor dessa população no início e no final do programa. Participaram 28 sujeitos com idades compreendidas entre os 65 e os 95 anos. O grupo de exercício cumpriu um programa de exercícios físicos durante 16 semanas, com uma frequência de 3 sessões semanais. A análise comparativa dos dados foi efectuada através do recurso ao teste de Wilcoxon. Verificaram-se alterações positivas na aptidão física funcional que reforçam o princípio da treinabilidade dos idosos. Os dados apontam também para uma melhoria dos estados de humor após o exercício físico e para um efeito crónico imunoprotector.
URI: http://hdl.handle.net/10316/13590
ISSN: 1646-107X
Rights: openAccess
Appears in Collections:FCDEF - Artigos em Revistas Nacionais

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