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https://hdl.handle.net/10316/13590
Title: | Exercício físico, IgA salivar e estados emocionais da pessoa idosa | Authors: | Martins, Raul Rosado, Fátima Cunha, Maria Rosário Martins, Mafalda Teixeira, Ana Maria |
Keywords: | Aptidão física funcional; Idosos; IgA; Estados emocionais; Exercício físico | Issue Date: | 2008 | Publisher: | Fundação Técnica e Científica do Desporto | Citation: | Revista Motricidade, 4:1 (2008) 5-11 | Serial title, monograph or event: | Revista Motricidade | Issue: | 1 | Abstract: | É genericamente aceite que a idade está associada à imunosenescência. Por outro lado, a actividade física tem sido consistentemente relacionada com estados de humor e afecto positivos motivando, igualmente, ganhos no bemestar psicológico e no afecto positivo. Carece ainda de fundamentação mais alargada a demonstração de que esses efeitos são extensíveis à pessoa idosa. O propósito do presente trabalho consiste em averiguar as adaptações crónicas da aptidão física funcional e imunoglobulina A salivar da pessoa idosa a um programa de exercício físico. Simultaneamente, serão analisados os estados de humor dessa população no início e no final do programa. Participaram 28 sujeitos com idades compreendidas entre os 65 e os 95 anos. O grupo de exercício cumpriu um programa de exercícios físicos durante 16 semanas, com uma frequência de 3 sessões semanais. A análise comparativa dos dados foi efectuada através do recurso ao teste de Wilcoxon. Verificaram-se alterações positivas na aptidão física funcional que reforçam o princípio da treinabilidade dos idosos. Os dados apontam também para uma melhoria dos estados de humor após o exercício físico e para um efeito crónico imunoprotector. | URI: | https://hdl.handle.net/10316/13590 | ISSN: | 1646-107X | DOI: | 10.6063/motricidade.4(1).518 | Rights: | openAccess |
Appears in Collections: | FCDEF - Artigos em Revistas Nacionais |
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