Relatório de Estágio desenvolvido na equipa sub-19 feminina do Futebol Clube de Famalicão, na época 2022/2023: "Benefícios, Efeitos e Aplicabilidade de atividade de reaquecimento durante o intervalo de um jogo de futebol feminino".

Abstract

No âmbito da unidade curricular de estágio desenvolvida no segundo ano do Mestrado em Treino Desportivo da Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física da Universidade de Coimbra foi proposta a elaboração de um Relatório de estágio. Este documento é referente à atividade desenvolvida no decorrer da época desportiva 2022/2023 na equipa feminina de futebol sub-19 do Futebol Clube de Famalicão que disputou o campeonato nacional de sub-19, organizado pela Federação Portuguesa de Futebol. Este processo teve como linhas orientadoras o documento denominado de “Normas Orientadoras da Unidade Curricular de Estágio 2022/2023” e teve como objetivo a realização de uma descrição e reflexão referente às atividades desenvolvidas durante o período de estágio. A realização do estágio e simultaneamente a elaboração do relatório permitiu aprimorar a minha formação académica com a aplicação prática, em contexto real, das aprendizagens obtidas. A oportunidade de desempenhar funções como treinadora estagiária permitiu-me observar e analisar as estratégias e dinâmicas desenvolvidas no processo de treino e competitivo, de forma desenvolver competências para desempenhar as funções de treinador com sucesso.Este documento está dividido em dois capítulos. O primeiro capítulo é referente ao Relatório de Estágio e consiste na contextualização e reflexão de todas as dinâmicas e tarefas realizadas no processo de estágio. O segundo capítulo é relativo ao à investigação desenvolvida paralelamente, na qual é realizado um estudo com o intuito de percecionar os benefícios, efeitos e aplicabilidade de estratégias de reaquecimento no contexto de uma equipa feminina sub-19 de futebol. Através desta investigação foi possível interpretar a perceção das jogadoras após a realização de três protocolos de reaquecimento (dinâmico, estático e sem reaquecimento) e comparar variáveis estatísticas do jogo nos primeiros quinze minutos da primeira e segunda parte.

In the context of the Internship curriculum unit developed in the second year of the Master's Degree in Sports Training of the Faculty of Sports Sciences and Physical Education of the University of Coimbra, it was proposed to prepare an Internship Report. This document refers to the activity developed during the 2022/2023 sports season in the women's under-19 football team of Futebol Clube de Famalicão, which competed in the under-19 national championship, organized by the Portuguese Football Federation. This process had as its guidelines the document called "Guidelines of the Internship Course Unit 2022/2023" and aimed to carry out a description and reflection of the activities developed during the internship period. The completion of the internship and, simultaneously, the preparation of the report allowed me to enhance my academic background with the practical application, in a real context, of the learning obtained. The opportunity to work as a trainee coach provided me with an opportunity to observe and analyse the strategies and dynamics developed in the training and competitive process, which set the basis to further develop the necessary skills to be a successful coach.This document is divided into two chapters. The first chapter refers to the Internship Report and consists of the characterization, contextualization, and reflection of all the dynamics and tasks performed during the internship process. The second chapter is related to the research developed in parallel, in which a study was conducted to understand the benefits, effects, and applicability of re-warm-up strategies in the context of a women's under-19 football team. Through this research it was possible to interpret the players' perceptions after performing three warm-up protocols (dynamic, static and without warm-up) and compare statistical variables of the game in the first fifteen minutes of the first and second half.