Resilience at the workplace: A systematic review and meta-analysis of mindfulness-based, cognitive-behavioural, and multimodal interventions

Abstract

Contexto: Desenvolver resiliência no quadro de funcionários de organizações em mudanças constantes é crucial para a melhora da performance e manejo de estresse laboral. Entretanto, a literatura atual permanece ambígua sobre a definição de resiliência e os mecanismos pelos quais esta pode ser aprimorada. Para resolver esta questão, esta revisão sistemática de literatura e meta-análise examinaram os efeitos de intervenções individuais específicas para o desenvolvimento da resiliência no âmbito do trabalho. As intervenções foram categorizadas em três grupos: Intervenções com abordagem ao mindfulness, cognitivo-comportamentais (abreviação em inglês, CB) e multimodais. Além disso, este estudo teve como objetivo analisar e integrar os mecanismos psicológicos da categoria propensa à maior eficácia. Métodos: Para esta meta-análise, foi realizada uma pesquisa nas seguintes bases de dados: EBSCO Discovery Service, PsycARTICLES, PsycBOOKS, PsycINFO, ProQuest, Scopus, Web of Science, bem como a realização de análise de citações realizadas nas publicações. Foram incluídas pesquisas de caráter experimental e quasi-experimental de intervenções com resiliência como uma das medidas de resultado da intervenção, publicadas até dezembro de 2021, sem restrições de idioma ou data. Foram analisados os dados através da técnica de meta-análise de efeitos aleatórios para as intervenções de mindfulness, CB e multimodais. A fim de determinar a diferença nos níveis de resiliência entre colaboradores que participaram das intervenções e aqueles que não participaram, as evidências dos estudos incluídos foram analisados a partir da diferença da média padronizada (abreviação em inglês, SMDs), através do d de Cohen.Resultados: Mil novecentos e vinte e cinco publicações foram identificadas, 37 foram elegíveis, e critérios de inclusão aceitos para 26 estudos. Um estudo teve um risco moderado de viés de publicação. As intervenções baseadas em mindfulness (quatro estudos, 401 observações) demonstraram maior tamanho de efeito quando comparados com os grupos de controle ((dSMD = .86 95% CIs [.63; 1.04], I 2 = 0%). Não foram identificadas diferenças significativas entre participantes de intervenções de base CB (dSMD = .15 95% CIs [-.06; 0.35], I 2 = 80%), e multimodal (.05 95% CIs [-.12; .22], I2 = 6%).Interpretação: Intervenções com finalidade de elevar os níveis de resiliência baseadas em mindfulness são propensas a apresentar melhores resultados nos níveis de resiliência de pessoas ativas no mercado de trabalho. Entretanto, pesquisas futuras são necessárias para investigar os vieses de publicações das evidências primárias e se diferentes classes de trabalhadores interferem no efeito geral das intervenções.

Background: Developing resilience is crucial in fast-paced organisations for enhancing performance and managing stress-related issues. However, the current literature hovers unclear about the definition of resilience and the mechanisms by which it can be improved. To address this issue, this systematic review and meta-analysis were conducted to examine the effects of specific individual work-related resilience interventions. Interventions were categorised into three main groups: mindfulness-based, cognitive-behavioural (CB), and multimodal interventions. In addition, this study aimed to analyse and integrate the most effective psychological procedures provided by the most solid intervention category to enhance work-related resilience. Methods: For this meta-analysis, we searched EBSCO Discovery Service, PsycARTICLES, PsycBOOKS, PsycINFO, ProQuest, Scopus, and Web of Science, as well as backward citations. It included all experimental and quasi-experimental studies of resilience work-based interventions that measured resilience as one of the outcomes and published until December 2021, without any language restrictions. We analysed the data through random-effects meta-analyses for mindfulness-based, CB, and multimodal interventions. To determine the differences between workers who participated in resilience-focused interventions and those who did not, the evidence from the primary studies was synthesised as differences between standardised mean differences (SMDs) through Cohen’s d.Findings: One thousand nine hundred and twenty-five records were identified, 37 were eligible, and data were available for 26 studies. One study had a moderate risk overall bias. Mindfulness-based interventions (four studies, 401 observations) showed a more robust effect size compared with control groups (dSMD = .86 95% CIs [.63; 1.04], I2 = 0%). No significant differences in response to interventions were seen in workers participating in CB (dSMD = .15 95% CIs [-.06; 0.35], I2 = 80%), and multimodal interventions (.05 95% CIs [-.12; .22], I2 = 6%).Interpretation: Resilience interventions based on mindfulness techniques are considered to present better results in workers’ resilience levels. However, further research is needed to investigate publication bias and whether different populations may affect the general effect size of interventions.