Monitorização da Evolução dos Níveis de Atividade Física na População Idosa do distrito de Coimbra

Abstract

Abstract The Population Aging represents one of the main demographic and social phenomena of the Portuguese Society nowadays. Therefore, it is relevant to recognise the level of Physical Activity among elderly people and understand the impact of that on their Quality of Life. This phenomena is particularly evident on people with 65 years old or more, hence it is of major importance to ensure that this age group can have a healthy, promising and active aging. Regression happens as the human being gets older and therefore some of the basic mobility capacities are gradually lost. Consequently, part of the functional independence it’s also progressively compromised, causing limitations in the daily life activities. The Active Aging emerges then as a new paradigm in order to meet both individual and collective challenges. The Physical Activity is characterized as being preponderant mainly on promoting benefits for both physical and mental health of this age group. The objective of this study is to monitor the levels of Physical Activity on Coimbra’s Disctrict Elderly people using the Accelerometry, being only part of the sample individuals with 65 years or more years. At the end of it, when compared the results with a previous study carried out in 2009 it was found that there was a generalised regression in the level of Physical Activity and an increase in the level of Sedentary Behaviour, where the elderly man showed to be more active when compared with the elderly woman.

Resumo O Envelhecimento Populacional ilustra um dos principais fenómenos demográficos e sociais da Sociedade Portuguesa, sendo portanto uma temática atual, na qual é relevante compreender o quanto a Atividade Física está presente ou não na vida do idoso e qual o seu impacto na Saúde e na Qualidade de Vida do mesmo. Este fenómeno reflete-se, particularmente, no aumento gradual da faixa etária dos 65 ou mais anos de idade, sendo portanto fulcral que todos possam obter um envelhecimento saudável, promissor e ativo. Com o avanço da idade, cada ser humano vai regredindo e portanto perdendo algumas das suas capacidades motoras básicas e consequentemente também parte da sua independência funcional, limitando-o eficazmente nas atividades do quotidiano. Surge assim, o Envelhecimento Ativo como um novo paradigma para responder aos demais desafios individuais e coletivos. A Atividade Física é assim caracterizada como preponderante no ganho de benefícios quer a nível da saúde física, quer da saúde mental, entre outros. O presente estudo tem por objetivo monitorizar os níveis de Atividade Física na População Idosa através da Acelerometria no Distrito de Coimbra sendo que somente fizeram parte da amostra indivíduos com 65 anos ou mais anos de idade. No final, pretendeu-se assim comparar os resultados obtidos neste estudo com o realizado em 2009, tendo-se concluído que houve uma regressão nos níveis de Atividade Física gerais e um aumento dos níveis de Atividade Física Sedentária, onde, os idosos masculinos por norma são mais ativos do que as idosas femininas.