Avaliação da qualidade do sono e consumo de hipnóticos

Abstract

O sono pode ser caracterizado em cinco estadios fundamentais, que se diferenciam de acordo com o padrão do electroencefalograma (EEG) e a presença ou ausência de movimentos oculares rápidos (rapid eye moviments: REM), além de mudanças em diversas outras variáveis fisiológicas, como o tónus muscular e o padrão cardiorespiratório. Os distúrbios do sono são das queixas mais frequentemente encontradas em contexto médico e farmacêutico. Estes podem ser classificados em dissonias e parassonias, consoante a sua origem. Um estudo realizado em três farmácias do concelho de Cantanhede, que contou com 103 participantes, teve como objetivo avaliar a qualidade do sono dos utentes, bem como analisar o consumo dos medicamentos hipnóticos. Este estudo permitiu fazer observações interessantes, tais como: o número de horas que as pessoas passam deitadas, desde que vão dormir até acordar, é maior que o número de horas de sono; a grande maioria das pessoas revelou acordar várias vezes durante a noite, sendo que depois tem mais dificuldade para voltar a adormecer; os utentes mais jovens são aqueles que apresentam mais sonolência durante o dia; quase metade dos utentes acordam cansados, sendo esta percentagem maior nas mulheres; mais de metade dos utentes afirmou tomar, ou já ter tomado, algum hipnótico; os medicamentos mais consumidos são as benzodiazepinas de curta duração de ação.

Sleep can be characterized into five basic stages which differ according to the pattern of electroencephalogram (EEG) and the presence or absence of rapid eye movement (rapid eye moviments: REM) in addition to other changes in various physiological variables, such as muscle tone and cardiorespiratory pattern. Sleep disorders are the complaints most often found in medical and pharmaceutical context. These can be classified into dyssomnias and parasomnias (trocar a ordem destas duas palavras), depending on the source of the disturbance. A study carried out in three pharmacies in the municipality of Cantanhede which included 103 volunteers, aimed to evaluate their sleep quality as well as to analyze the consumption of hypnotic drugs. This questionnaire allowed me to make interesting observations, such as the number of hours that people stay lying, since they go to sleep until they wake up is greater than the number of sleeping hours; the vast majority of people revealed waking several times during the night, and consequently they have more difficulty returning to sleep; the youngest users are those with more daytime sleepiness; almost half of the users wake up tired, with the higher percentage corresponding to women; more than half of users said that they are taking or have already taken some hypnotic pills; the most commonly used drugs are within the group of benzodiazepines of short duration of action.